To chyba najbardziej osobisty i najtrudniejszy dla mnie odcinek! Pomyślałam jednak, że ta historia może być wsparciem dla tych, którzy przechodzą przez życiowy kryzys i pomóc im w tym trudnym czasie. Nagranie 100 odcinków podcastu w najtrudniejszym okresie mojego życia było jak wejście na Mount Everest. W tym jubileuszowym odcinku opowiadam, co powodowało, że udało…
Jakość naszego życia zdecydowanie definiują bardziej codzienne zwyczaje, niż te chwilowe momenty sukcesów i porażek. Nawyki i powtarzalne rutyny wpływają na nasze samopoczucie, kształtują naszą osobowość i pozwalają nam zbliżyć się do realizacji naszego potencjału. Z okazji nowego, astrologicznego roku podzieliłam się z Tobą moimi ukochanymi codziennymi rytuałami, których wypracowanie, pozwoliło mi czuć, że każdego…
Bieda. To chyba ostatnie słowo jakie kojarzy się z skandynawskim krajem. Norwegowie generalnie są uważani za bogatych w porównaniu z mieszkańcami wielu innych krajów. Podobno większość cieszy się wysokim poziomem dobrobytu ekonomicznego i społecznego. A jak jest w rzeczywistości? Pozory mylą, a w pięknej okładce często kryje się tania literatura. To jeden z tych odcinków, które…
Jeśli spotkałaś się z pojęciem asertywności i dowiedziałaś się, że to sztuka stawiania granic albo mówienia NIE, to ten odcinek może Cię zaskoczyć. Przedstawiam w nim mało popularne podejście do zachowań asertywnych, w którym dziele się moimi doświadczeniami i biorę pod lupę sytuację, w których asertywność nie jest możliwa albo po prostu się nie opłaca. …
Przyszła jesień, a wraz z nią sezon na przeziębienia i grypę. Odkąd mieszkam w Norwegii choruje bardzo rzadko. Rozmawiałam na ten temat z wieloma osobami i okazało się, że mają podobne doświadczenia. Jak to się dzieje, że żyjąc w Norwegii zdecydowanie rzadziej łapie się przeziębienia czy grypę? Postanowiłam się podzielić moimi 5 pomysłami na to, dlaczego…
Narzędzi do odkrywania siebie i otaczającego świata mamy w świecie całkiem sporo. Astrologia jest jednym z tych, które potrafi otworzyć dla nas zupełnie nowy świat i nieznaną rzeczywistość… Zapraszam do wysłuchania odcinka podcast, w którym dowiesz się miedzy innymi co można znaleźć w astrologii urodzeniowej i jak warto do tych odkryć podejść. Przyjemnego słuchania 🙂…
Wydaje Ci się, że jesteś panem swojego smartphona, a może to jednak on włada Tobą? Technologia powinna nam służyć, a jednak brak uważności i nieumiejętne z niej korzystanie sprawia, że smartphony stały się największymi złodziejami naszego czasu, wpływając na nasze samopoczucie, zdrowie i relacje. Co zrobić gdy smartphone przejmie kontrolę nad naszym życiem? W tym…
