Małe rzeczy zmieniające życie, czyli moc codziennych rytuałów.
|||

Małe rzeczy zmieniające życie, czyli moc codziennych rytuałów.

Jakość naszego życia zdecydowanie definiują bardziej codzienne zwyczaje, niż te chwilowe momenty sukcesów i porażek. Nawyki i powtarzalne rutyny wpływają na nasze samopoczucie, kształtują naszą osobowość i pozwalają nam zbliżyć się do realizacji naszego potencjału. Z okazji nowego, astrologicznego roku podzieliłam się z Tobą moimi ukochanymi codziennymi rytuałami, których wypracowanie, pozwoliło mi czuć, że każdego…

Życie na wynajmie.
|

Życie na wynajmie.

Intencjonalne życie na wynajmie nadal nie cieszy się dużą popularnością. Wielu nadal uważa, że zakup nieruchomości jest jedyną drogą do zapewnienia sobie poczucia bezpieczeństwa. Ale czy rzeczywiście wszyscy powinniśmy podążać tą drogą? Czy istnieją racjonalne argumenty za tym, żeby wynajem mógł być lepszym wyborem? Osobiście, świadomie wybieram życie na wynajmie. Nie mam ochoty wiązać się…

Cała prawda o Norwegii
|||

Cała prawda o Norwegii

Bieda. To chyba ostatnie słowo jakie kojarzy się z skandynawskim krajem. Norwegowie generalnie są uważani za bogatych w porównaniu z mieszkańcami wielu innych krajów. Podobno większość  cieszy się wysokim poziomem dobrobytu ekonomicznego i społecznego. A jak jest w rzeczywistości?   Pozory mylą, a w pięknej okładce często kryje się tania literatura.  To jeden z tych odcinków, które…

Asertywność nie jest dla każdego
|||

Asertywność nie jest dla każdego

Jeśli spotkałaś się z pojęciem asertywności i dowiedziałaś się, że to sztuka stawiania granic albo mówienia NIE, to ten odcinek może Cię zaskoczyć. Przedstawiam w nim mało popularne podejście do zachowań asertywnych, w którym dziele się moimi doświadczeniami i biorę pod lupę sytuację, w których asertywność nie jest możliwa albo po prostu się nie opłaca. …

Oblicza różnic kulturowych w kapuście z mięsem – czyli co o Norwegii mówi narodowe danie fårikål, a co polski bigos o Polakach
|

Oblicza różnic kulturowych w kapuście z mięsem – czyli co o Norwegii mówi narodowe danie fårikål, a co polski bigos o Polakach

Kiedy parę lat temu, pierwszy raz przygotowywałam najbardziej tradycyjną potrawę norweską – fårikål, urzekła mnie jej prostota i natychmiast przyszedł mi do głowy nasz polski bigos – bo fårikål to kapusta z mięsem, ale jej sposób przygotowywania i ilość składników różni się ogromnie od naszego polskiego bigosu. Te dwie potrawy odzwierciedlają w niezwykle oczywisty sposób…

Dlaczego w Norwegii choruje się mniej i moje ulubione, naturalne leki na przeziębienie
||

Dlaczego w Norwegii choruje się mniej i moje ulubione, naturalne leki na przeziębienie

Przyszła jesień, a wraz z nią sezon na przeziębienia i grypę. Odkąd mieszkam w Norwegii choruje bardzo rzadko. Rozmawiałam na ten temat z wieloma osobami i okazało się, że mają podobne doświadczenia.  Jak to się dzieje, że żyjąc w Norwegii zdecydowanie rzadziej łapie się przeziębienia czy grypę?  Postanowiłam się podzielić moimi 5 pomysłami na to, dlaczego…

Dlaczego warto unikać komfortu i przyjemności na rzecz bólu, cierpienia i wysiłku
|

Dlaczego warto unikać komfortu i przyjemności na rzecz bólu, cierpienia i wysiłku

Tym razem w odcinku podjęłam dość kontrowersyjny temat – intencjonalnego unikania komfortu i przyjemności, na rzecz szukania trudu i wysiłku w codzienności, co w efekcie może mieć kluczowe znaczenia dla jakości naszego życia. Jeśli borykasz się z brakiem motywacji do działania, odczuwasz często niechęć do życia i smutek, odkładasz robienie ważnych dla ciebie rzeczy na…

10 lat życia w Norwegii i o tym co może tutaj nas nieźle zaskoczyć.
|

10 lat życia w Norwegii i o tym co może tutaj nas nieźle zaskoczyć.

Jak tak naprawdę wygląda życie w Norwegii od środka ? Czym kulturowo różnią się mieszkańcy tego kraju od reszty świata ? Jak tak naprawdę wygląda sytuacja ekonomiczna większości Skandynawów , podejście do macierzyństwa i stosunek do … picia alkoholu ? Z okazji dziesięciolecia życia w tym kraju dzielę się swoimi obserwacjami i refleksjami na przestrzeni…

O sile kobiecych relacji…
|||

O sile kobiecych relacji…

Jesteśmy zdecydowanie pierwszym pokoleniem kobiet, które tak mało czasu spędza ze sobą na co dzień. Często trudno nam znaleźć czas nawet na krótkie spotkanie przy kawie czy wspólny spacer. O tym jak zrobić dobrą szarlotkę czy ciasto na pierogi dowiadujemy się z internetu, nie szukając rad u sąsiadek czy przyjaciółek- jak miały to w zwyczaju…

Święta Bożego Narodzenia w Norwegii
|

Święta Bożego Narodzenia w Norwegii

Snart Jul – jak się mawia w Krainie Fiordów, czyli wkrótce święta. Jak spędzamy ten wyjątkowy czas na północy? Czym różnią się skandynawskie święta od tych naszych, polskich? Jakie potrawy lądują na wigilijnym stole? I co dla mieszkańców Norwegii jest najważniejsze w tym czasie? Serdecznie zapraszam do wysłuchania odcinka. Listen to “#36 Święta Bożego Narodzenia…