Asertywność nie jest dla każdego
|||

Asertywność nie jest dla każdego

Jeśli spotkałaś się z pojęciem asertywności i dowiedziałaś się, że to sztuka stawiania granic albo mówienia NIE, to ten odcinek może Cię zaskoczyć. Przedstawiam w nim mało popularne podejście do zachowań asertywnych, w którym dziele się moimi doświadczeniami i biorę pod lupę sytuację, w których asertywność nie jest możliwa albo po prostu się nie opłaca. …

84 Oblicza różnic kulturowych w kapuście z mięsem – czyli co o Norwegii mówi narodowe danie fårikål, a co polski bigos o Polakach
|

84 Oblicza różnic kulturowych w kapuście z mięsem – czyli co o Norwegii mówi narodowe danie fårikål, a co polski bigos o Polakach

Kiedy parę lat temu, pierwszy raz przygotowywałam najbardziej tradycyjną potrawę norweską – fårikål, urzekła mnie jej prostota i natychmiast przyszedł mi do głowy nasz polski bigos – bo fårikål to kapusta z mięsem, ale jej sposób przygotowywania i ilość składników różni się ogromnie od naszego polskiego bigosu. Te dwie potrawy odzwierciedlają w niezwykle oczywisty sposób…

Dlaczego w Norwegii choruje się mniej i moje ulubione, naturalne leki na przeziębienie
|

Dlaczego w Norwegii choruje się mniej i moje ulubione, naturalne leki na przeziębienie

Przyszła jesień, a wraz z nią sezon na przeziębienia i grypę. Odkąd mieszkam w Norwegii choruje bardzo rzadko. Rozmawiałam na ten temat z wieloma osobami i okazało się, że mają podobne doświadczenia.  Jak to się dzieje, że żyjąc w Norwegii zdecydowanie rzadziej łapie się przeziębienia czy grypę?  Postanowiłam się podzielić moimi 5 pomysłami na to, dlaczego…

Dlaczego warto unikać komfortu i przyjemności na rzecz bólu, cierpienia i wysiłku
|

Dlaczego warto unikać komfortu i przyjemności na rzecz bólu, cierpienia i wysiłku

Tym razem w odcinku podjęłam dość kontrowersyjny temat – intencjonalnego unikania komfortu i przyjemności, na rzecz szukania trudu i wysiłku w codzienności, co w efekcie może mieć kluczowe znaczenia dla jakości naszego życia. Jeśli borykasz się z brakiem motywacji do działania, odczuwasz często niechęć do życia i smutek, odkładasz robienie ważnych dla ciebie rzeczy na…

10 lat życia w Norwegii i o tym co może tutaj nas nieźle zaskoczyć.
|

10 lat życia w Norwegii i o tym co może tutaj nas nieźle zaskoczyć.

10 lat życia w Norwegii i o tym co może tutaj nas nieźle zaskoczyć. Jak tak naprawdę wygląda życie w Norwegii od środka ? Czym kulturowo różnią się mieszkańcy tego kraju od reszty świata ? Jak tak naprawdę wygląda sytuacja ekonomiczna większości Skandynawów , podejście do macierzyństwa i stosunek do … picia alkoholu ? Z…

O sile kobiecych relacji…
|||

O sile kobiecych relacji…

Jesteśmy zdecydowanie pierwszym pokoleniem kobiet, które tak mało czasu spędza ze sobą na co dzień. Często trudno nam znaleźć czas nawet na krótkie spotkanie przy kawie czy wspólny spacer. O tym jak zrobić dobrą szarlotkę czy ciasto na pierogi dowiadujemy się z internetu, nie szukając rad u sąsiadek czy przyjaciółek- jak miały to w zwyczaju…

Święta Bożego Narodzenia w Norwegii
|

Święta Bożego Narodzenia w Norwegii

Snart Jul – jak się mawia w Krainie Fiordów, czyli wkrótce święta. Jak spędzamy ten wyjątkowy czas na północy? Czym różnią się skandynawskie święta od tych naszych, polskich? Jakie potrawy lądują na wigilijnym stole? I co dla mieszkańców Norwegii jest najważniejsze w tym czasie? Serdecznie zapraszam do wysłuchania odcinka. Listen to “#36 Święta Bożego Narodzenia…

Język norweski – czy warto się za to brać i jak to ogarnąć?
|

Język norweski – czy warto się za to brać i jak to ogarnąć?

W Norwegii można swobodnie żyć, pracować i niemalże wszystko załatwić posługując się językiem angielskim. Nauka języka norweskiego może przez to wydawać się zbędna, jednak w moim odczuciu trudno poznać kulturę i zwyczaje skandynawskie nie znając języka mieszkańców tego kraju. W tym odcinku opowiadam o swoich doświadczeniach związanych z nauką języka norweskiego, o mentalności ukrytej w…

Czas na spacer – o skandynawskim friluftsliv z twórczynią podcast ŁOSIOLOGIA Alicją Siarkiewicz
|

Czas na spacer – o skandynawskim friluftsliv z twórczynią podcast ŁOSIOLOGIA Alicją Siarkiewicz

Ut på tur – aldri sur mawiają Norwedzy, co znaczy mniej więcej, że spędzając czas na zewnątrz nigdy nie… skwaśniejemy. To norweskie przysłowie świetnie pasuje do tematu tego odcinka… W krajach skandynawskich przebywanie i ruch na świeżym powietrzu jest swego rodzaju filozofią i sposobem na życie. W tym odcinku rozmawiam z ambasadorką FRILUFTSLIV – Alicją…